Επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι τα ω3 λιπαρά οξέα:
– Βοηθούν τόσο στη σωματική όσο και στη νοητική ευεξία.
– Έχουν αντιυπερτασικές ιδιότητες, που βοηθούν στην μείωση των καρδιοπαθειών.
– Συμβάλουν στη ρύθμιση των καρδιακών αρρυθμιών.
– Μειώνουν την πιθανότητα δημιουργίας θρομβώσεων.
– Μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
– Αυξάνουν την καλή χοληστερόλη (HDL).
– Συμβάλλουν στην καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος.
– Μμειώνουν την αντίσταση των κυττάρων στη δράση της ινσουλίνης, γεγονός ευεργετικό για άτομα με διαβήτη.
– Μειώνουν την φλεγμονή στην περιοχή της άρθρωσης σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα.
– Μειώνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
– Δρούν ενάντια στην ανάπτυξη κάποιων μορφών καρκίνου, όπως τον καρκίνο του προστάτη και του λεπτού εντέρου.
– Αυξάνουν την μνήμη ενώ θεωρούνται ιδιαίτερα ευεργετικά για την βελτίωση της διάθεσής μας και την μείωση της κατάθλιψης